Anouk Broeders is GZ-psycholoog en traumatherapeut gespecialiseerd in het coachen en behandelen van psychische klachten rondom zwangerschap, bevalling en fertiliteit. Ik pas hierbij onder andere cognitieve gedragstherapie en EMDR toe. Daarnaast bied ik wandelcoaching, wat je kunt inzetten als een stukje onderhoud aan jezelf om je mindset fris te houden.

Zwangerschap: Alles verandert, en hoe ga je hier mee om?

Het krijgen van een kind is een ingrijpende gebeurtenis, voor iedere ouder. Zwangerschap en geboorte is een proces van onvoorspelbaarheid en oncontroleerbaar- heid. Zowel voor de vader als de moeder is het een tijd van veel veranderingen. Dat je aan de nieuwe situatie moet wennen is normaal, maar als je het gevoel hebt dat je er niet uitkomt en het je overweldigd, vraag dan hulp. Milde emotionele problemen, zoals overbezorgdheid, angst- en paniekklachten of somberheid zijn doorgaans goed te behandelen. Daarnaast kun je de bevalling als traumatisch hebben ervaren, zodanig dat het trauma je leven gaat belemmeren, zich uitend in PTSS-klachten. Een snelle start van hulp is hierbij belangrijk. Basis-ggz behandelingen worden doorgaans vergoed door jouw zorgverzekeraar.